Pemda Bangkang Pusat

Banyak yang Belum Uji Publik Honorer K2

 
BANDARLAMPUNG – Instruksi Badan Kepegawaian Negara (BKN) untuk melangsungkan uji publik terhadap tenaga honorer kategori dua (K2) atau yang pendapatannya tidak dari APBN/APBD berlaku mulai kemarin (27/3) hingga 16 April mendatang,

Karena itu, sejumlah instansi pusat dan daerah yang memiliki tenaga honorer K2 harus segera mengumumkan nama-nama tenaga honorer terkait melalui website atau media komunikasi lainnya.
    ’’Dengan demikian, masyarakat dapat memberikan respons terhadap daftar tenaga honorer K2 yang ada. Hal ini sesuai Surat Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan RB) Nomor B/751/M.PAN-RB/03/2013 tertanggal 18 Maret 2013,” jelas Direktur Pengelolaan Jaringan dan Informasi (Lanjafor) Budi Hartono di Jakarta kemarin.
    Dia memaparkan, dalam rangka mengumumkan listing K2 itu, para pejabat pembina kepegawaian (PPK) baik pusat maupun daerah juga harus mencantumkan persyaratan tenaga honorer sesuai dengan Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 48 Tahun 2005 jo PP No. 43/2007 dan Surat Edaran Menpan RB No. 05/2010.
Setelah diumumkan, PPK akan melakukan penelitian dan pemeriksaan apabila ada sanggahan, pengaduan, atau keberatan atas tenaga honorer yang bersangkutan. ’’Hasil pemeriksaan dan tanggapan atas pengaduan itu  disampaikan paling lambat selama 45 hari sejak pengumuman dan menyampaikan hasilnya kepada kepala BKN,” ujarnya.
    Hingga kini, lanjut Budi, setidaknya tercatat sebanyak 59.640 tenaga honorer K2 berada di 29 instansi pusat. Terkait hal tersebut, pihaknya berharap masyarakat bisa ikut aktif dalam uji publik itu. Sebab, pelaksanaan tes bagi tenaga honorer K2 akan dilaksanakan sekitar bulan Juni atau Juli tahun ini.
Ujian tersebut hanya dapat diikuti oleh mereka yang memiliki nomor register yang berlaku sebagai nomor peserta. ’’Berbagai lapisan masyarakat hendaknya memanfaatkan secara baik uji publik ini. Antara lain dengan cara mengajukan sanggahan atau keberatan yang disertai bukti yang kuat,” tukasnya.
    Pada kesempatan yang sama, Kasubdit Sistem Integrasi Aplikasi Kepegawaian Jusak S.T. Malau menekankan bahwa instansi pemerintah yang memiliki tenaga honorer juga perlu menjelaskan bahwa tidak ada perbedaan besar antara tenaga honorer K1 (pendapatannya dibebankan pada APBN/APBD) dan K2. Perbedaan antara keduanya hanya dari aspek pembayaran gaji. ’’Gaji tenaga honorer K1 berasal dari APBN/APBD, sementara gaji tenaga honorer K2 dari non-APBN/APBD,” ungkap Malau.
Di samping itu, penyelesaian tenaga honorer K2 tidak terlepas dari tenaga honorer K1. Hal ini karena tenaga honorer K1 yang tidak memenuhi kriteria karena pembayaran gajinya berasal dari non-APBN/APBD otomatis tarcatat menjadi tenaga honorer K2. ’’Jadi tidak berbeda jauh,” terangnya.
    Sementara terkait kewajiban uji publik yang harus dilakukan selama 21 hari, ternyata masih banyak pemerintah daerah yang tidak melaksanakannya. Alasannya belum mendapatkan salinan datanya.
’’Memang saya mendapatkan laporan kalau hari ini (kemarin, Red) masih banyak daerah yang belum mengumumkan listing honorer K2-nya. Itu karena kendala teknis saja, jadi kami masih bisa menoleransi,” kata Kepala Bagian Humas BKN Tumpak Hutabarat.
Meski masih menoleransi, PPK kembali diminta secepatnya memublikasikan data honorer K2 melalui media cetak dan online selama 21 hari kerja setelah menerima daftar dari BKN.
    Diketahui, uji publik dilakukan untuk menghindari munculnya honorer fiktif yang pernah terjadi pada 2012 lalu. Ada 32 daerah yang ditengarai merekrut honorer fiktif. Salah satunya Pemkab Tulangbawang.
    Dari hasil pemeriksaan Badan Pengawasan Keuangan dan Pembangunan (BPKP) tahun lalu, ke-32 daerah yang diinvestigasi itu adalah Kabupaten Nganjuk sebanyak 1.296 orang, Kabupaten Jeneponto (280), Kabupaten Luwu Utara (71), Kota Bau-Bau (91), Provinsi Sulawesi Barat (65), Kabupaten Aceh Besar (383), Kota Sabang (103), Kabupaten Aceh Tamiang (77), Kabupaten Aceh Tenggara (393), Kabupaten Aceh Singkil (203), Kabupaten Simeuleu (99), Kota Medan (251), Kota Kotamobagu (13), dan Kabupaten Bolaang Mongondow (149).
Selain itu, Provinsi Gorontalo (42), Kabupaten Purworejo (336), Provinsi DKI Jakarta (162), Kabupaten Tulangbawang (81), Kabupaten Ogan Komering Ulu (604), Provinsi Kalimantan Timur (70), Provinsi Papua (479), Kabupaten Mimika (496), Provinsi Bali (31), Kabupaten Manggarai Barat (232), Kabupaten Rote Ndap (131), Provinsi Kepulauan Riau (181), Kabupaten Toli-Toli (300), Kabupaten Bekasi (278), Kota Bekasi (192), Kabupaten Seram Bagian Timur (1.165), Kabupaten Seram Bagian Barat (144), dan Kota Ambon (0). Ambon ikut diinvestigasi karena dari pengaduan, di sana justru ada honorer K1 tapi di data malah tidak ada.
Janji Tambah Kuota CPNS
Di bagian lain, terkait rekrutmen CPNS 2013, Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan RB) Azwar Abubakar menjamin dilakukan secara adil dan transparan. Bahkan untuk Lampung, pihaknya siap menambah kuota.
’’Proses penerimaan PNS harus adil. Tidak boleh ada yang menyediakan jatah atau titip-menitip. Kita bakal optimalkan pengawasan terhadap upaya kecurangan yang dilakukan oknum-oknum tertentu untuk kepentingan pribadi atau kelompok. Sebab, kesempatan menjadi PNS merata bagi semua anak bangsa,’’ ujarnya usai berkunjung ke Balai Keratun Pemprov Lampung kemarin.
    Disebutkan, untuk tahun ini, pemerintah menyiapkan sebanyak 60.000 lowongan CPNS. Formasi PNS nantinya terdiri 40 persen untuk kementerian/lembaga pusat dan 60 persen untuk daerah.
    ’’Pembukaannya rencananya pertengahan tahun atau sekitar Juni. Di mana proses penerimaan CPNS ini tetap mempertimbangkan kebutuhan dari masing-masing kementerian/lembaga, termasuk jumlah PNS pensiun,” ujarnya. ’’Kalau memang diperlukan untuk para bapak bupati di Lampung ini, saya akan berikan kuota 200 CPNS,” imbuhnya.
    Abu Bakar mengungkapkan, ke depan pihaknya juga akan melakukan 9 program percepatan reformasi birokrasi meliputi penataan struktur birokrasi, penataan jumlah, distribusi dan kualitas PNS, sistem seleksi dan promosi PNS secara terbuka, dan profesionalisasi PNS. Kemudian pengembangan sistem elektronik pemerintah (e-government), penyederhanaan perizinan usaha, pelaporan harta kekayaan pegawai negeri, peningkatan kesejahteraan PNS, serta efisiensi penggunaan fasilitas, sarana, dan prasarana kerja PNS. (sur/mau/jpnn/p3/c1/ary) source : radar lampung

Read More

Babyface, disinyalir cenderung rentan terhadap hipogonadisme.

Ghiboo.com - Ada banyak hal yang bisa mengacu pada ketidakseimbangan level testosteron, yang dapat mempengaruhi kelelakian Anda. Salah satunya adalah hipogonadisme.

Hipogonadisme merupakan jenis gangguan yang terkait dengan kurangnya produksi testosteron.

Secara medis, hipogonadisme merupakan kondisi penurunan kadar hormon laki-laki atau testosteron yang terjadi karena adanya gangguan interaksi hormonal, meliputi androgen dan testosteron.

Para penderita hipogonadisme atau penurunan kadar hormon testosteron umumnya merasakan beberapa keluhan, di antaranya menurunnya libido, terjadi disfungsi ereksi, berkurangnya kekuatan otot, dan meningkatnya massa lemak tubuh.

Selain itu, para penderita tidak jarang mengalami penurunan densitas tulang, penurunan vitalitas, serta gangguan mood. Hipogonadisme juga dapat mengubah arakteristik fisik maskulin tertentu dan merusak fungsi reproduksi, seperti infertilitas dan rambut menipis.

"Hipogonadisme menyebabkan perubahan mental dan emosional, misalnya kelelahan, penurunan gairah seksual, dan kesulitan berkonsentrasi," ujar Prof. Dr. Johan S Masjhur, SpPD-KEMD, dokter spesialis penyakit dalam di RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta.

Fakta yang mengejutkan, hipogonadisme kemungkinan dapat menimbulkan masalah psikologis pada diri Anda sehingga tidak mampu memuaskan pasangan ketika berhubungan intim.

Tanda Gangguan

Salah satu gejala yang menunjukkan adanya gangguan ini ialah tidak sempurnanya ukuran testis atau terganggunya pertumbuhan penis dan testis. Jadi bila Anda merasa ukuran testis Anda tidak normal, cobalah periksakan ke dokter.

"Kami punya semacam standar sebagai pembanding ukuran testis pada masing-masing usia. Jadi kalau periksa, kami pegang, lalu kami bandingkan lebih besar atau lebih kecil. Untuk orang dewasa, kurang lebih seperti telur puyuh ukurannya," kata Dr. Em Yunir, SpPD-KEMD dari Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni).

Meski tidak selalu terkait langsung, ukuran testis yang tidak normal bisa mempengaruhi produksi testosteron dan proses spermatogenesis atau pembentukan sperma. Jika testis terlalu kecil, produksi sperma biasanya lebih rendah, baik dari segi jumlah maupun kualitas.

Apabila gangguan pada pertumbuhan testis terbukti berhubungan dengan hipogonadisme, maka dampaknya bisa lebih luas lagi. Menurut Dr. Em Yunir, hipogonadisme juga bisa menyebabkan perubahan mental dan emosional, misalnya kelelahan, penurunan gairah seks, dan disfungsi ereksi.

Selain ukuran testis yang tidak normal, menurut ahli dari Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI ini, seorang pria yang memiliki wajah babyface atau awet muda juga disinyalir cenderung rentan terhadap hipogonadisme.

"Apabila anak sudah 15 hingga 17 tahun, tapi secara fisik belum terlihat kumis atau rambut halus di bagian tubuh tertentu, seperti di ketiak atau sekitar alat kelamin, penis tidak berkembang, tidak mengalami perubahan suara, tidak ada jerawat pada wajah, atau tidak ada tanda-tanda pertumbuhan dan perkembangan seksual lainnya, maka perlu diwaspadai terjadinya hipogonadisme," tutur Dr Em Yunir. (ins)

Read More

BERWISATA KE CANDI PRAMBANAN, CANDI HINDU TERCANTIK DIDUNIA

Alamat: Jalan Raya Jogja - Solo Km 16 Prambanan, Sleman, Yogyakarta 55571, Indonesia
Phone: (0274) 496 408

Halo sobat blogger ABANGIJHO, tempat wisata apa yang paling kamu sukai di YOGYAKARTA? heemmm, pastinya bloggers semua punya pengalaman yang menarik dikala berwisata di tempat-tempat wisata khususnya di YOGYAKARTA. Kali ini ABANGIJHO mau kasih sedikit gambaran tentang CANDI PRAMBANAN yang dikutip dari YOGYES.com. langsung ke TKP ya :)

Candi Prambanan adalah salah satu bangunan (candi) luar biasa cantik yang dibangun di abad ke-10 pada massa pemerintahan dua raja, Rakai Balitung dan Rakai Pikatan. Menjulang setinggi 47 meter. Berdirinya candi ini telah memenuhi keinginan pembuatnya, menunjukkan kejayaan Hindu di tanah jawa. Candi Prambanan terletak 17 kilometer dari pusat kota yogyakarta, ditengah area yang kini dibangun taman indah.

Dibalik kecantikan bangunan ini terdapat sebuah legenda yang selalu diceritakan masyarakat jawa. Alkisah, Lelaki bernama Bandung Bondowoso mencintai Roro Jonggrang. Karena tak mencintai, Roro Jonggrang meminta Bandung Bondowoso membuat candi dengan 1000 arca dalam semalam. Permintaan itu hampir terpenuhi sebelum Roro Jonggrang meminta warga desa menumbuk padi dan membuat api besar agar terbentuk suasana seperti pagi hari. Bandung Bondowoso yang baru memuat 9999 arca kemudian mengutuk Roro Jonggrang menjadi arca ke-1000 karena merasa dicurangi.

Candi Prambanan memiliki 3 candi utama di halaman utama, yaitu Candi Wisnu, Brahma, dan Siwa. Ketiga candi tersebut adalah lambang Trimurti dalam kepercayaan Hindu. Ketiga candi itu menghadap ke timur. Setiap candi utama memiliki satu candi pendamping yang menghadap ke barat, yaitu Nandini untuk Siwa, Angsa untuk Brahma, dan Garuda untuk Wisnu. Selain itu, masih terdapat 2 candi apit, 4 candi kelir, dan 4 candi sudut. Sementara, halaman kedua memiliki 224 candi.

Memasuki candi Siwa yang terletak di tengah dan bangunannya paling tinggi, anda akan menemui 4 buah ruangan. Satu ruangan utama berisi arca Siwa, sementara 3 ruangan yang lain masing-masing berisi arca Durga (istri Siwa), Agastya (guru Siwa), dan Ganesha (putra Siwa). Arca Durga itulah yang disebut-sebut sebagai arca Roro Jonggrang dalam legenda yang diceritakan di atas.

Di Candi Wisnu yang terletak di sebelah utara candi Siwa, anda hanya akan menjumpai satu ruangan yang berisi arca Wisnu. Demikian juga Candi Brahma yang terletak di sebelah selatan Candi Siwa, anda juga hanya akan menemukan satu ruangan berisi arca Brahma.

Candi pendamping yang cukup memikat adalah Candi Garuda yang terletak di dekat Candi Wisnu. Candi ini menyimpan kisah tentang sosok manusia setengah burung yang bernama Garuda. Garuda merupakan burung mistik dalam mitologi Hindu yang bertubuh emas, berwajah putih, bersayap merah, berparuh dan bersayap mirip elang. Diperkirakan, sosok itu adalah adaptasi Hindu atas sosok Bennu (berarti 'terbit' atau 'bersinar', biasa diasosiasikan dengan Dewa Re) dalam mitologi Mesir Kuno atau Phoenix dalam mitologi Yunani Kuno. Garuda bisa menyelamatkan ibunya dari kutukan Aruna (kakak Garuda yang terlahir cacat) dengan mencuri Tirta Amerta (air suci para dewa).

Kemampuan menyelamatkan itu yang dikagumi oleh banyak orang sampai sekarang dan digunakan untuk berbagai kepentingan. Indonesia menggunakannya untuk lambang negara. Konon, pencipta lambang Garuda Pancasila mencari inspirasi di candi ini. Negara lain yang juga menggunakannya untuk lambang negara adalah Thailand, dengan alasan sama tapi adaptasi bentuk dan kenampakan yang berbeda. Di Thailand, Garuda dikenal dengan istilah Krut atau Pha Krut.

Prambanan juga memiliki relief candi yang memuat kisah Ramayana. Menurut para ahli, relief itu mirip dengan cerita Ramayana yang diturunkan lewat tradisi lisan. Relief lain yang menarik adalah pohon Kalpataru yang dalam agama Hindu dianggap sebagai pohon kehidupan, kelestarian dan keserasian lingkungan. Di Prambanan, relief pohon Kalpataru digambarkan tengah mengapit singa. Keberadaan pohon ini membuat para ahli menganggap bahwa masyarakat abad ke-9 memiliki kearifan dalam mengelola lingkungannya.

Sama seperti sosok Garuda, Kalpataru kini juga digunakan untuk berbagai kepentingan. Di Indonesia, Kalpataru menjadi lambang Wahana Lingkungan Hidup (Walhi). Bahkan, beberapa ilmuwan di Bali mengembangkan konsep Tri Hita Karana untuk pelestarian lingkungan dengan melihat relief Kalpataru di candi ini. Pohon kehidupan itu juga dapat ditemukan pada gunungan yang digunakan untuk membuka kesenian wayang. Sebuah bukti bahwa relief yang ada di Prambanan telah mendunia.

Kalau cermat, anda juga bisa melihat berbagai relief burung, kali ini burung yang nyata. Relief-relief burung di Candi Prambanan begitu natural sehingga para biolog bahkan dapat mengidentifikasinya sampai tingkat genus. Salah satunya relief Kakatua Jambul Kuning (Cacatua sulphurea) yang mengundang pertanyaan. Sebabnya, burung itu sebenarnya hanya terdapat di Pulau Masakambing, sebuah pulau di tengah Laut Jawa. Lalu, apakah jenis itu dulu pernah banyak terdapat di Yogyakarta? Jawabannya silakan cari tahu sendiri. Sebab, hingga kini belum ada satu orang pun yang bisa memecahkan misteri itu.

Nah, masih banyak lagi yang bisa digali di Prambanan. Anda tak boleh jemu tentunya. Kalau pun akhirnya lelah, anda bisa beristirahat di taman sekitar candi. Tertarik? Datanglah segera. Sejak tanggal 18 September 2006, anda sudah bisa memasuki zona 1 Candi Prambanan meski belum bisa masuk ke dalam candi. Beberapa kerusakan akibat gempa 27 Mei 2006 lalu kini sedang diperbaiki.

Read More

MINUMAN HANGAT MENCEGAH STROKE?

KOMPAS.com - Minum minuman hangat di pagi hari, entah itu teh atau kopi menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Kebiasaan sederhana tersebut ternyata membantu kita mengurangi resiko stroke. 

Penelitian terhadap 83.000 orang di Jepang menunjukkan, mereka yang sering minum teh hijau atau kopi setiap hari memiliki risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah. Bahkan efek perlindungan terhadap jenis stroke tertentu juga lebih besar.

"Jika Anda belum bisa mengubah gaya hidup, cobalah mencegah stroke dengan rutin minum teh hijau setiap hari," kata Dr.Yoshihiro Kokubo dari National Cerebral and Cardiovascular Center, Osaka, Jepang.

Meski belum jelas mengapa kopi dan teh memiliki efek pencegahan stroke, tetapi menurut Kokubo hal itu mungkin terkait dengan kandungan dalam minuman tersebut yang menjaga penyumbatan darah.

Selain itu, teh hijau mengandung katekin yang memiliki efek antioksidan dan antiperadangan. Beberapa zat dalam kopi, seperti asam klorogenik juga mengurangi risiko stroke dengan menurunkan risiko terjadinya diabetes melitus.

Kandungan kafein dalam kopi juga memiliki efek pada kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu juga menyebabkan perubahan pada sensitivitas insulin yang berpengaruh pada gula darah.

Meski begitu, menurut Dr.Ralph Sacco, mantan priseden American Heart Association, tipe penelitian seperti yang dilakukan Kokubo ini tidak bisa memastikan dengan akurat apakah penurunan risiko stroke itu memang diperoleh dari konsumsi kopi dan teh.

"Kaitan yang tampak dari penelitian semacam itu masih terbatas kemampuannya untuk menyatakan apakah kandungan dalam kopi, teh, atau memang gaya hidup para responden yang memiliki efek perlindungan," kata Sacco.

Read More

BARCELONA FOOTBALL

Asisten pelatih Barcelona, Jordi Roura

BARCELONA, KOMPAS.com - Asisten Pelatih Barcelona Jordi Roura mengaku timnya akan menjalani tantangan sulit dari lawan sekaliber Rayo Vallecano di Stadion Camp Nou, dalam laga Liga BBVA pekan ke-28, Minggu (17/3/2013).

"Pertandingan itu bakal berjalan ketat. Bagi kami, laga kali ini penting. Jika menang, kami akan mendekati tujuan akhir kami (Juara Liga BBVA)," sebut Roura, Sabtu (16/3/2013).

Hingga jornada ke-27, Blaugrana telah merekam 71 poin dan berdiri sebagai pemimpin klasemen. Real Madrid berada di bawahnya, tertinggal 20 angka dan sudah memainkan 28 laga.

Sementara Rayo berada pada posisi kesembilan dengan suntingan 41 angka alias 30 poin di belakang raksasa Catalan.

Roura juga menyikapi absennya Carles Puyol selama sebulan, setelah menjalani operasi lutut, Jumat (15/3/2013).

"Ketika seorang pemain sekaliber Carles absen, itu akan menyulitkan kami. Tetapi, para pemain akan berlaga dengan usaha maksimal," tandas Roura.

Pria berusia 45 tahun itu juga memastikan kembalinya Tito Vilanova pada 25 Maret nanti, setelah menjalani perawatan penyakit kankernya di New York, Amerika Serikat.

"Untuk hal itu, sebuah kebahagiaan bagi kami. Bukan untuk soal saya akan berhenti melatih, tetapi karena Tito akan kembali," papar Roura setengah bercanda.

Read More

CARA PERAWATAN KULIT

Oleh Tamara Hinson

Yahoo.com - Kebutuhan perawatan kulit berubah seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, perbarui perawatan kulit serta produk yang Anda gunakan agar wajah senantiasa segar dan bebas keriput.

Usia 15 sampai 25 tahun

Kulit yang masih muda tidak terlalu membutuhkan produk pelembap, melainkan produk mengendalikan bakteri dan pencegah bercak. (Penting diingat, bahwa bahan-bahan yang umumnya digunakan dalam perawatan bercak kulit sering menyebabkan kulit kering).

Mereka yang memiliki kulit berminyak harus mencari produk-produk yang tidak mengilapkan wajah yang dilengkapi dengan bahan-bahan antibakteri, sementara mereka yang berkulit cenderung kering harus menggunakan produk pelembap ringan yang tidak menyumbat pori-pori.

Juga, penting untuk membersihkan kulit mati Anda yang mengelupas saat Anda masih muda. Ini akan membantu mencerahkan kulit Anda dengan menyingkirkan sel-sel kulit mati.

“Orang dengan usia antara 15 dan 25 tahun mencari produk yang akan mengatasi masalah-masalah seperti jerawat dan noda di wajah,” kata Aurélie Guyoux, pimpinan ilmiah produk perawatan kulit Etat Pur.

“Itulah sebabnya produk idealnya adalah produk yang mengandung bahan-bahan yang membersihkan dan pembersih minyak, seperti zinc gluconate dan asam salisilat.”

 “Orang dengan usia 15 sampai 25 tahun juga mencari produk perawatan untuk tekstur lembap ringan, yang sangat tepat untuk kulit berminyak atau kombinasinya, dan produk pembersih yang mampu menyerap racun, membersihkan serta menghilangkan minyak.”

Usia 25 sampai 40 tahun

Begitu kita menginjak usia pertengahan 20-an, produksi minyak cenderung berkurang dan tanda-tanda pertama penuaan juga mulai muncul.


“Orang dengan usia antara 25 dan 40 memiliki dua kebutuhan utama, pelembap dan pencegah penuaan,” kata Aurélie Guyoux.

Anda juga perlu membeli sebuah produk perawatan untuk area mata, yang merupakan area kulit yang sensitif. Garis senyum juga tampak lebih dalam, sementara mereka yang merokok dan gemar berjemur sering terlihat memiliki kerutan dan garis halus lebih awal dari orang yang tidak mempunyai kebiasaan tersebut.

Produk pembersih juga menjadi lebih penting, pembersih dengan penyeimbang PH dapat membantu mencegah dan mengurangi tanda-tanda penuaan dengan membantu menjaga kelembapan kulit.

Bersihkan kulit secara teratur, kita lebih rentan terhadap perubahan warna kulit di usia 30-an dan membersihkan sel-sel kulit mati menjadi hal yang penting, membuat kulit Anda semakin berseri.

Bergantung pada jenis kulit Anda, akan lebih baik untuk menghindari penggunaan alas riasan berbasis bedak yang bisa mengisi celah garis-garis halus.Sebaliknya gunakan jenis yang cair dan alas riasan utama.

Usia 40 sampai 55

Usia 40-an dan 50-an bisa menjadi masa yang sulit bagi kulit. “Usia antara 45 dan 55, banyak perubahan yang terjadi pada kulit yang dikenal sebagai kulit masa pramenopause,” kata Nataliya Robinson, ahli terapi perawatan kulit dan pendiri www.nataliyarobinson.co.uk.

“Kurangnya estrogen dalam kulit bisa mengurangi kelenturan dan ketebalan kulit.” Perlindungan dari matahari juga menjadi lebih penting, seiring dengan berkurangnya kemampuan kulit dalam melindungi diri dari sinar yang berbahaya.”

“Seiring dengan jumlah melanocytes (melanin yang memproduksi sel-sel baru) yang menurun dengan meningkatnya usia, membuat berkurangnya perlindungan alami,” jelas Nataliya.

“Kulit juga harus diperkuat dengan lipida, vitamin, dan liposome. Vitamin A, C, dan E juga harus digunakan dalam perawatan kulit Anda, karena vitamin-vitamin tersebut dapat meningkatkan regenerasi kulit Anda, selain itu juga memiliki kandungan antioksidan.

Krim malam juga sama pentingnya dengan krim siang karena pada malam hari kita bisa menyerap bahan-bahan penting secara lebih baik.”
 
Di atas 55 tahun

Wanita yang berusia 55 tahun ke atas cenderung lebih sering mengalami masalah kulit sensitif, jadi carilah produk yang mengandung bahan alami.

“Dari usia 60 tahun ke atas produksi kolagen dan elastin mulai berkurang dan metabolisme kulit mulai menurun,” kata Nataliya Robinson.

“Hasilnya, wanita bisa mengalami reaksi alergi, kulit kering, pecah-pecah, serta mengalami perubahan warna. Pada tahap ini, kulit dapat mengalami reaksi terhadap produk-produk tertentu, jadi pastikan bahwa Anda menggunakan produk-produk antialergi.”

Perawatan kulit pada malam hari menjadi lebih penting, namun pertimbangkan untuk membuang krim dan menggantinya dengan produk minyak, yang akan menjaga kelembapan kulit.

“Gunakan minyak berkualitas tinggi, seperti minyak almond, minyak biji aprikot atau minyak jojoba,” kata Natalia. “Sebagai tambahan, krim pelembap yang baik dengan SPF akan membantu melindungi kulit dari pigmentasi yang berlebih serta melembapkan kulit.”

Read More

KANKER PROSTAS RUSAK KEHIDUPAN SEKSUAL

Kompas.com - Sekitar 160.000 pria yang sudah menjalani terapi pengobatan kanker prostat tidak lagi memiliki kehidupan seksual atau tak lagi sebaik biasanya.  Data tersebut merupakan data terhadap pasien kanker prostat di Inggris. Namun pasien di negara lain diperkirakan mengalami nasib serupa.

Gangguan seksual yang dialami pasien antara lain disfungsi ereksi alias impotensi sebagai efek samping dari operasi, radioterapi, atau pun terapi hormonal yang dilakukan sebagai bagian dari pengobatan.

Sebagian besar pria yang mengalami gangguan seksual itu karena mereka mengalami kerusakan saraf permanen sehingga tidak lagi mampu ereksi. Sekitar 2 dari 3 pasien kanker prostat mengaku mereka tak lagi mampu ereksi.

Pada beberapa pria gangguan tersebut bersifat sementara karena mereka hanya mengalami hambatan psikologis untuk melakukan hubungan seks.

Profesor Jane Maher dari Macmillan Cancer Support menjelaskan, banyaknya pasien yang mengalami gangguan seksual tersebut membutuhkan penanganan serius. Dokter juga perlu menjelaskan dengan detil kepada pasien sebelum dimulainya terapi pengobatan.

"Banyak yang masih ditolong dengan tindakan pencegahan dan juga dukungan dari keluarga," katanya.

Para pasien juga didorong untuk berkonsultasi kepada dokter jika mengalami gangguan seksual. "Bagi banyak pria yang menderita kanker prostat ada semacam stigma jika mereka membicarakan tentang disfungsi ereksi," kata Dr.Daria Bonanno, ahli klinis psikologis.

Kebanyakan pasien akan merasa kehilangan maskulinitas dan kesedihan karena mereka tak mampu ereksi. Ini akan semakin membuat mereka secara emosional lebih terisolasi dari pasangannya. Padahal hal itu justru memperburuk gangguan seksualnya.

Read More

MENGUSIR KETOMBE YANG MENGGANGU

Kompas.com - Rawat mahkota Anda agar terjaga kesehatan dan keindahannya, termasuk mencegah timbulnya ketombe. Serpihan berwarna putih atau kekuningan yang berasal dari kulit kepala ini bisa membuat siapa pun kehilangan kepercayaan diri.

Belum diketahui dengan pasti apa yang menyebabkan ketombe. Dugaan paling kuat adalah jamur. Folikel rambut dan kelenjar minyak akan menghasilkan minyak yang disebut sebum yang merupakan tempat favorit jamur.

Jamur tersebut sebenarnya hidup dalam kulit kita, tetapi jika jumlahnya berlebihan akan menyebabkan ketombe. Minyak yang terlalu banyak juga akan menghasilkan ketombe, demikian pula jika kita banyak terpapar udara kering yang menyebabkan kulit pecah-pecah sehingga mirip ketombe.

Penataan dan penggunaan produk hairstyling juga bisa memicu ketombe. Pewarnaan rambut dan penggunaan hairspray atau gel, bisa menyebabkan tertinggalnya residu atau memicu reaksi kulit sehingga timbul serpihan mirip ketombe.

Adanya ketombe memang bukan disebabkan karena rambut kotor, tetapi jika Anda sudah berketombe dan jarang mencuci rambut, maka ketombe menjadi bertambah parah karena timbunan sel-sel kulit mati.

Untuk mengusir ketombe, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

1. Pilih produk sampo yang tepat
Ada beberapa jenis produk sampo yang khusus untuk ketombe. Pilih yang mengandung ketoconazole, asam salisilat, selenium, tar, atau pun zinc. Bahan-bahan tersebut akan melawan jamur penyebab ketombe.

Ikuti petunjuk penggunaan yang tertera dalam label sampo. Gosoklah kulit kepala dengan lembut dan biarkan sampo selama 5 menit sebelum dibilas.

2. Bahan alami
Bahan-bahan alami juga diketahui cukup membantu mengurangi ketombe. Misalnya saja lidah buaya yang dioleskan ke kulit kepala, sampo mengandung tea tree, atau lemongrass.

3. Berjemur
Luangkan sedikit waktu untuk berjemur di bawah matahari. Sinar matahari membantu menekan jamur yang memicu ketombe serta dermatitis seboroik.

4. Kunjungi dokter
Jika Anda sudah menggunakan sampo antiketombe selama beberapa minggu tetapi ketombe tak juga hilang, mungkin ini waktunya berkonsultasi pada dokter. Selain itu, periksakan ke dokter jika kulit kepala Anda tampak bengkak atau merah, rambut rontok, atau Anda menemukan tanda merah dan bersisik di bagian kulit tubuh.

Beberapa gangguan kulit seperti eksim, jerawat, dan psoriosis juga bisa memicu timbunan sel kulit mati di kulit kepala. Orang yang mendapat pengobatan epilepsi, parkinson atau HIV juga lebih rentan memiliki ketombe.

Read More